TOP 3 des Youtubeuses FITNESS Vegan à ne pas manquer

J’adore découvrir des conseils fitness et des recettes véganes healthy. Cela m’aide à améliorer mes entraînements et cela me motive à manger plus sainement. Et en particulier, il y a 3 chaînes de Youtubeuses Fitness Vegan que j’adore et que j’ai envie de te partager.

Sur Youtube, tu vas trouver plein de Fitness Girl avec des vidéos donnant des conseils en terme d’entraînements, d’exercices de fitness, de recettes, etc. Mais personnellement, ça me gênait de ne pas avoir des recettes et des conseils en nutrition que je puisse tester. Alors, tant qu’à faire, autant suivre des Youtubeuses qui sont déjà véganes.

C’est parti pour mon top 3 des Youtubeuses Fitness Vegan !

3 Youtubeuses FITNESS Vegan à ne pas manquer

1. Amandine Lescuyer (French fitness lab)

Tu y retrouves des conseils fitness, alimentation, lifestyle, et beaucoup d’idées de repas (et ça j’adore ^^). Elle filme ses séances d’entraînement et fait régulièrement des vidéos de type “Une journée dans mon assiette”. De quoi donner plein de bonnes idées pour se régaler tout en mangeant équilibrer et en prenant du muscle 💪

Depuis que j’ai découvert sa chaîne Youtube, c’est un coup de cœur. J’adore sa simplicité et son naturel. Elle a également un site Internet « French fitness lab » où elle propose des formations autour du fitness et de l’alimentation.

Personnellement, j’ai essayé son eBook “Meal prep guide”. L’objectif de ce guide est de nous aider pour préparer nos repas pour la semaine, et tout ça le dimanche en 2 h. Bon, j’ai mis 4 h ^^. Par contre, les recettes sont top ! ^^ Et pour chaque repas, elle indique le nombre de protéines, glucides et lipides consommés. Je ne sais pas si je conserve l’idée du meal prep. Mais les recettes, je garde. Ce qui me permettra de continuer à manger équilibrer et d’améliorer mes performances à la musculation, et surtout au pole dance (mon sport préféré 😉).

2. Georgia Horackova

C’est une des premières youtubeuses que je me suis mise à suivre il y a deux ans. J’ai tout de suite adoré. Elle parle de nombreux sujets dont, bien sûr, le fitness. Mais il y a aussi du yoga, du développement personnel, des recettes végétales, des astuces maquillage, des routines cheveux, et elle parle même de véganisme et de pole dance (et ça j’adore 😊).

Elle propose également des programmes sur son site Georgia Horackova, notamment un sur le fitness contenant un guide d’entraînement, un guide nutrition et un guide lifestyle (“Get green and sexy”). Et deux autres programmes axés sur le yoga et la méditation (“Karmasana” et “Karmasana Serenity”).

De plus, elle a organisé quelques retraites de yoga. J’en ai fait une et ce fut une superbe expérience. Je trouve que Georgia est une personne en or. A suivre sans modération !

Le seul point négatif est qu’elle ne publie plus de nouvelles vidéos. Cependant, au vu du nombre de vidéos disponibles sur sa chaîne, on a de quoi regarder 😄

3. La chaîne Youtube Naturally Stefanie (uniquement en anglais)

Si vous maîtrisez bien l’anglais (sous-titre en français non disponible), la chaîne Youtube de Naturally Stefanie donne aussi de nombreux conseils sur le fitness, l’alimentation et le lifestyle vegan.

Bonus : Sissy Mua(végétarienne)

Avec plus de 1,3 millions d’abonnés, Sissy Mua est la fitness girl incontournable. Elle propose de nombreuses vidéos fitness, lifestyle et nutrition (vegan ou végétarienne).

Tu peux suivre son quotidien avec son copain Tini (fitwtini sur Instagram), ses repas, ses séances d’entraînement. Elle donne de nombreux conseils pour s’entraîner chez soi, sans matériel, pour avoir un ventre plat, pour bien manger, etc. Elle a toujours la pêche et le sourire.

Sur son site Train Sweat Eat, tu peux t’inscrire à un abonnement mensuel donnant accès à des vidéos d’entraînement en live, des programmes de musculation, du yoga et des recettes végétales healthy.

Je n’ai pas encore testé, mais je serai ravie d’avoir ton retour si tu as essayé !

Voilà pour mes chaînes Youtube préférées de Fitness Girl Vegan. N’hésite pas à me dire en commentaire quelles sont tes chaînes Youtube préférées sur le fitness ou le véganisme. J’adore découvrir de nouvelles chaînes à suivre.

Pour finir, voici quelques astuces Fitness :

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